زيد (٢٢ عاماً) عداء ٥٠٠٠ و١٠٠٠٠ متر. بعد موسمين متواصلين من المنافسة ظهرت آلام مزمنة تشخّصت كإجهاد في الظنبوبية والقدم.
الإنجازات
حقق أرقاماً وطنية في فئة الشباب ويُرشَّح للمعسكر الوطني إذا تعافى. المدرب يفرض تخفيض الحجم لكن تكلفة العلاج المائي والتغذية خارج ميزانية الاتحاد المحلي.
محتوى الحملة
- ١٦ جلسة علاج مائي.
- خطة غذائية ٣ أشهر مع مكملات معتمدة.
- حذاء طبي وقوالب داخلية مخصصة.
الهدف معتدل لكنه حاسم لمنع تحول الإجهاد إلى كسر إجهاد.
ملخص طبي معتمد: التشخيص: إجهاد مفرط في العضلة الظنبوبية الأمامية + التهاب وتر أخيل خفيف.
الخطة: تخفيض ٤٠٪ من الحجم لمدة ٦ أسابيع، علاج مائي، إعادة بناء تدريجي.
التغذية: تقرير أخصائي تغذية رياضية متطوع مرفق.
التحقق: لا حاجة لجراحة؛ متابعة كل أسبوعين.